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免疫力“十问”(Omega3 增强免疫力)

Updated: Mar 29


1/ 免疫力是什么?

免疫力,是人体自我保护和抵抗疾病,抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力


通过识别出对自身有害的东西,不让进入体内;一旦有害物进入体内,就动员身体消灭它们。

它不仅能消灭外来的有害物,自己体内的衰老细胞、变异细胞等也能识别出来予以消灭。


所以也是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。


2/ 免疫系统的形成

人的免疫分为先天和后天两种免疫,先天性免疫是与生俱来的,每个人都有,例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不针对某一种病毒,没有专一性。


而后天免疫是在感染病菌后体内产生了坑体,就好像水豆,腮腺炎在得过一次之后就不会在得。

3/ 免疫力的来源

人类的特殊器官,像扁桃体、淋巴结、脾脏,就是防御部队的大本营,在这些器官里面有众多的免疫细胞。如果有病原微生物,通过伤口或者是呼吸道、消化道进入到我们人体的时候,免疫系统就会反应,不同的免疫细胞协同会战,把这些微生物全部清除出去,免疫力就会表现出来。


除此之外,肠道是我们体内最大的免疫器官,所以有”万病之源,始于肠道”的这个说法。人体大约有70% 以上的免疫细胞,如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道


数据显示,人体95%的营养通过肠道吸收,约80%的毒素靠肠道排出,约70%的免疫力由肠道掌控。所以,肠道是人体最大的“消化器官”,也是人体最大的“免疫器官”,还是人体最大的“排毒器官”。

4/ 免疫力不单是靠吃获取

免疫力不是纯粹简单的靠“吃”或“进补”就能获取。人体的免疫力是通过不断的对抗外界的病原来得以加强的。


就像运动选手,就像防卫的军队;不断的训练才能让自己越来越强。

5/ 我的孩子从类不感冒,所以很健康,正确吗?

经研究发现,感冒可以在一定程度上激发人体的免疫力。从医学角度来说,感冒是人体免疫系统对外界环境和恶感冒病毒的一个对抗的过程。


孩子从出生时到6月龄前,主要从母亲体内获得免疫力,6月龄后孩子自身的免疫功能开始逐步发育完善。所以6月龄后的孩子特别容易生病,正因为有了这些小病,孩子免疫力在机体与病菌斗争中不断得到修炼和提高


但如果一个人经常感冒,那可能是他机体免疫力低下的一种表现。

6/ 免疫力越强越好?

免疫功能始终需要保持在一个动态的平衡状态,并不是越高就越好。免疫力如同身体的脂肪酸Omega3和Omega6需要达到平衡摄取的道理是一样的。


若免疫功能太强,过度防卫就会產生过敏症状;出现敌友不分的状态


譬如,人体的某些部位出现发炎情况时,免疫系统就有更大的可能误认为是细菌或者病毒进入了人体,进而马上进行防御,错把自身的组织或者细胞当做一些有害的微生物加以攻击,结果就会造成一些自身免疫性疾病的出现,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、皮肌炎、自身免疫性甲状腺疾病等。


因此,良好的免疫力是机体处在均衡的状态,有稳定的自我调节能力

7/ 人体的三道免疫系统

为了保护人体不受外來病菌的攻击,人体架构了三道防线


第一道防线是与外界

接触面,如皮肤、呼吸道、肠胃道、及泌尿道。皮肤是与外界接触的第一道防线,

当我们到沙坑玩沙、水中游泳时,因为完整皮肤的保护,环境中的病菌都被阻挡

在外面。


当第一道防线的保护失灵了,例如跌倒、皮肤有了伤口,或是感冒了病菌进入呼

吸道,身体的第二道防线就开始启动。此时,身体开始产生发炎反应,可能是局

部的红肿热痛,也可能是全身性的发烧等症状。身体裡面的白血球开始增生,用

来对抗入侵者。


在两道防线都没有办法阻挡病菌的入侵之时,人体会进行第三道防线。人体的淋

巴系统会产生两类的淋巴球,一种是T 淋巴球细胞,另一种是 B 淋巴球细胞。

8/ 免疫从增强细胞开始

人体被称为一个细胞工厂,因为每个运作的产生,不管是从消化我们进食的食物,米饭,吸收和排泄等等的这些工作;都和细胞脱离不了关系


不同的细胞做不同的工作,如胃细胞负责消化食物,肝细胞工作更多,可以储藏营养,排除废物,解毒。


细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病


细胞是由营养组成的,人一生中要吃掉60吨食物,里面的营养素就是来滋养细胞的。

9/ 通过印加果油提高免疫力

印加果富含人体必需脂肪酸 Omega3


Omega3作为生命的核心物质,是构成人体组织细胞的重要成份之一,在人体内参与磷脂合成与代谢,转化为机体必须的生命活性因子DHA和EPA。


当人体内 Omega3 不足时,会因免疫能力低下而引发各类疾病。当人体补充了足量的α-亚麻酸后,这些疾病症状就会得到明显改善。


另外一个重点就是印加果油丰富的 Omega3 (不饱和脂肪酸) 可以作为优质的营养供应给细胞膜。细胞膜有>50%的成分是脂肪,当我们食用好的,健康和优质的印加果油,就好比为我们的细胞穿上了防弹衣。

10/ 新冠肺炎 成也“免疫” 败也“免疫”

新冠肺炎 马来西亚的确证病例在3月20号突破千宗。很多人在问,这病毒到底是怎么攻击我们的防疫系统的?突破了我们体内防疫的那一道防线呢?


新冠病毒入侵机体的路径为从鼻腔、口腔到咽喉,再蔓延至气管、支气管最后抵达肺泡,这每一步中免疫细胞的“防御”和“抵抗”则为免疫系统的作战机制即免疫机制。


而打喷嚏、咳嗽、咳痰等一系列症状则为免疫细胞与病毒作战的表现。“如果出现干咳症状,则在一定程度上说明,病毒突破器官、支气管部位的防线,侵入到肺泡后激活了那里的免疫细胞。


大陆法医专家彭志勇在解剖新冠肺炎重症死亡的病人大体发现:重症病人的肺功能损伤的很厉害,免疫系统也几乎全被摧毁。检视血液检测数据,新冠肺炎死者的淋巴细胞指数没有恢复到正常水准,意味着他们的免疫系统并未完全恢复。


我理解的何为败“免疫”,就是以上第6项中提到的,免疫力是否越强越好?

在肺炎这治疗上,有时恰恰是因为免疫力的“强”。免疫是把双刃剑,机体免疫机制在清除外来病原微生物时,会伤害自身。病毒会在重症阶段进入到肺泡里繁殖,然后在支气管上皮等层面再复制,再次释放病毒,引发机体的免疫系统再攻击。攻击越强烈,伤害也越重。

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